20.09.2013 в 12:41
Пишет Siilike:Мой конспект по теме стрессовых ситуаций.
3 страницы ворда
Адаптивное поведение – направлено на адаптацию
дизадаптивное – человек не знает, как решить проблему, создаёт хаотичные действия.
Активное - ориентировано на разрешение проблем, приводит к редукции симптомов эмоционального дистресса (самоконтроль, позитивная переоценка, и т.д.)
Пассивное – направлено на редукцию эмоционального напряжения путём избегания, ухода от проблем, что приводит к нарастанию эмоционального дистресса.
Психические состояния и поведение жертв в экстремальных ситуациях:
Измененные (сумеречные) состояния сознания, провоцируемые экстремальными ситуациями.
Психологические реакции а экстремальную ситуацию: адаптивные, дезадаптивные, острые аффектно-шоковвыые.
Астенические состояния: аутизм, ступор (встречается очень (!) редко) , быстрая утомляемость, пониженная продуктивность, головные боли, головокружения. Обмороки, нарушение сна, повышенная возбудимость, нарушение концентрации внимания, снижение аппетита, и т.д.
Феномен отзеркаленной жертвы:
1. Психическое заражение от непосредственных жертв ЧС (чрезвычайных ситуаций)
2. Особенности идентификации людей друг с другом в экстремальных обстоятельствах
3. Прямые (непосредственные) жертвы
4. Косвенные и вовлеченные в события жертвы
5. Специфика переживаний и поведения отзеркаленной жертвы
6. Непосредственные (прямые) жертвы ЧС и отраженные, отзеркаленные жертвы: особенности их состояний и взаимодействия.
Психическое заражение – феноменология психического заражения от непосредственных жертв экстремальных ситуаций – людей территориально или родственно причастных к пострадавших.
Специфика пси (психологических) заражений – отзеркаливание образной сферы непосредственных жертв как своих, невротизация, выражающаяся в ненаправленных действиях, суете, не перенесенных ими как очевидцами.
URL записи3 страницы ворда
Участники экстремальных ситуаций: жертвы, пострадавшие (родственники), очевидцы, специалисты, наблюдатели, зеваки, телезрители (СМИ).
Круги пострадавших:
1. Те, кто оказались в ситуации - жертвы
2. Родственники, близкие
3. Все остальные – телезрители, например.
Зеркальный нейрон – когда очевидец чувствует то же, что и жертва.
Психологические ПОСЛЕДСТВИЯ: стресс (дистресс), психическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, горе, кризис, комплекс жертвы, психологическое капсулирование, депривация, стигматизация.
Психологическое капсулирование – закрытие жертвы.
Депривация – состояние фрустрации.
Стигматизация – я не такой как все. Меня никто не поймёт. Самобичевание.
Виды психологической помощи:
экстренная психологическая помощь (ЭПП). (оказание помощи МЧС, в первые минуты, часы после ЧП, длится несколько дней)
Экспресс-помощь (от нескольких недель до нескольких месяцев, максимум 2-3 месяца, лечение в команде).
Психологическое сопровождение (Сопровождение людей, переживших травму )
Психотерапия (терапия горевания, работа с внутренней травмой, и др.). Работа с теми, кто пережил травму. Психологическое избавление от последствий.
СТРЕСС.
Стресс – давление, нажим, напор, гнёт, нагрузка, напряжение.
Дистресс – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда.
Стрессоры – факторы, вызывающие стресс.
Стресс (по Г.Селье) – неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.
Для стрессовой реакции не имеет значения – приятна или неприятна ситуация, с которой столкнулись. Важна интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.
Полная свобода от стресса означает смерть.
Кратковременный стресс может привести к выгодам и потерям.
Последствия стресса могут быть длительным, даже когда стрессор прекратил свои действия.
Главный источник дистресса – неудовлетворённость своей жизнью, неуважение к своим занятиям.
Стресс – это аромат и вкус жизни.
Острая реакция на стресс – когда в организме не срабатывают защитные реакции, человек пытается спастись, но не знает как.
Стресс может приводить к фрустрации, напряжённости и т.д.
Виды острой реакции на стресс: паника, нервная дрожь, агрессивная реакция, стероидная реакция, двигательное возбуждение.
3 фазы общего адаптационного синдрома:
1. первоначальная реакция тревоги
2. фаза сопротивления
3. истощение.
Парасимпатические ресурсы – накопленные ресурсы, которыми пользуется организм во время стресса, когда симпатические ресурсы уже израсходованы.
Психогенное расстройство – возникает вслед за психотравмой, содержание переживаний отражает её, дезактуализация травмы ведёт к ослаблению или прекращению расстройства.
Наиболее тяжёлые стрессы: боевые действия, катастрофы, пожары, несчастные случаи, присутствие при насильственной смерти другого, пытки, изнасилование, разбойное нападение.
Человеческий стрессор (удержание в заложниках) представляет собой более интенсивный и длительный стрессор, чем природная катастрофа (наводнение).
Поведение во время стресса:
Круги пострадавших:
1. Те, кто оказались в ситуации - жертвы
2. Родственники, близкие
3. Все остальные – телезрители, например.
Зеркальный нейрон – когда очевидец чувствует то же, что и жертва.
Психологические ПОСЛЕДСТВИЯ: стресс (дистресс), психическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, горе, кризис, комплекс жертвы, психологическое капсулирование, депривация, стигматизация.
Психологическое капсулирование – закрытие жертвы.
Депривация – состояние фрустрации.
Стигматизация – я не такой как все. Меня никто не поймёт. Самобичевание.
Виды психологической помощи:
экстренная психологическая помощь (ЭПП). (оказание помощи МЧС, в первые минуты, часы после ЧП, длится несколько дней)
Экспресс-помощь (от нескольких недель до нескольких месяцев, максимум 2-3 месяца, лечение в команде).
Психологическое сопровождение (Сопровождение людей, переживших травму )
Психотерапия (терапия горевания, работа с внутренней травмой, и др.). Работа с теми, кто пережил травму. Психологическое избавление от последствий.
СТРЕСС.
Стресс – давление, нажим, напор, гнёт, нагрузка, напряжение.
Дистресс – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда.
Стрессоры – факторы, вызывающие стресс.
Стресс (по Г.Селье) – неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.
Для стрессовой реакции не имеет значения – приятна или неприятна ситуация, с которой столкнулись. Важна интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.
Полная свобода от стресса означает смерть.
Кратковременный стресс может привести к выгодам и потерям.
Последствия стресса могут быть длительным, даже когда стрессор прекратил свои действия.
Главный источник дистресса – неудовлетворённость своей жизнью, неуважение к своим занятиям.
Стресс – это аромат и вкус жизни.
Острая реакция на стресс – когда в организме не срабатывают защитные реакции, человек пытается спастись, но не знает как.
Стресс может приводить к фрустрации, напряжённости и т.д.
Виды острой реакции на стресс: паника, нервная дрожь, агрессивная реакция, стероидная реакция, двигательное возбуждение.
3 фазы общего адаптационного синдрома:
1. первоначальная реакция тревоги
2. фаза сопротивления
3. истощение.
Парасимпатические ресурсы – накопленные ресурсы, которыми пользуется организм во время стресса, когда симпатические ресурсы уже израсходованы.
Психогенное расстройство – возникает вслед за психотравмой, содержание переживаний отражает её, дезактуализация травмы ведёт к ослаблению или прекращению расстройства.
Наиболее тяжёлые стрессы: боевые действия, катастрофы, пожары, несчастные случаи, присутствие при насильственной смерти другого, пытки, изнасилование, разбойное нападение.
Человеческий стрессор (удержание в заложниках) представляет собой более интенсивный и длительный стрессор, чем природная катастрофа (наводнение).
Поведение во время стресса:
Адаптивное поведение – направлено на адаптацию
дизадаптивное – человек не знает, как решить проблему, создаёт хаотичные действия.
Активное - ориентировано на разрешение проблем, приводит к редукции симптомов эмоционального дистресса (самоконтроль, позитивная переоценка, и т.д.)
Пассивное – направлено на редукцию эмоционального напряжения путём избегания, ухода от проблем, что приводит к нарастанию эмоционального дистресса.
Психические состояния и поведение жертв в экстремальных ситуациях:
Измененные (сумеречные) состояния сознания, провоцируемые экстремальными ситуациями.
Психологические реакции а экстремальную ситуацию: адаптивные, дезадаптивные, острые аффектно-шоковвыые.
Астенические состояния: аутизм, ступор (встречается очень (!) редко) , быстрая утомляемость, пониженная продуктивность, головные боли, головокружения. Обмороки, нарушение сна, повышенная возбудимость, нарушение концентрации внимания, снижение аппетита, и т.д.
Феномен отзеркаленной жертвы:
1. Психическое заражение от непосредственных жертв ЧС (чрезвычайных ситуаций)
2. Особенности идентификации людей друг с другом в экстремальных обстоятельствах
3. Прямые (непосредственные) жертвы
4. Косвенные и вовлеченные в события жертвы
5. Специфика переживаний и поведения отзеркаленной жертвы
6. Непосредственные (прямые) жертвы ЧС и отраженные, отзеркаленные жертвы: особенности их состояний и взаимодействия.
Психическое заражение – феноменология психического заражения от непосредственных жертв экстремальных ситуаций – людей территориально или родственно причастных к пострадавших.
Специфика пси (психологических) заражений – отзеркаливание образной сферы непосредственных жертв как своих, невротизация, выражающаяся в ненаправленных действиях, суете, не перенесенных ими как очевидцами.