не бегала а шла вперёд и только вперёд
вообщем за час с чем то ( я случайно резет сделала) я прошла 6 км с чем то и сожга окола 250 ккал
в голове теперь только ветер, плюс я до этого закинулась карнитином и наверно сожгла ещё больше
может каждый день такие походы устраивать, вроде и не устаёшь и гуляешь и калории сжигаешь